Canan Karatay o besinleri tek tek listeledi: 30 günde beyni geliştiriyor!

Zeka ve hafıza fonksiyonları için hayati öneme sahip olan B12 vitamini, vücudumuzun sağlıklı çalışması için vazgeçilmezdir. Canan Karatay, B12 vitamini eksikliği yaşayanların takviyeler yerine doğal besinlerle bu ihtiyacı karşılayabileceğini belirtiyor. Karatay, özellikle hayvansal gıdalar ve bazı içecekler aracılığıyla bu önemli vitamini almanın en sağlıklı yol olduğunu vurguluyor. Peki, B12 vitamini için hangi besinler tüketilmeli? Detaylar haberimizde...

Canan Karatay, B12 vitamini eksikliğini gidermek için ilaç ya da takviyeler yerine doğal yollara başvurmanın önemini vurguluyor. Hafıza ve zeka için kritik olan bu vitamini doğal olarak almanın en etkili yolu, hayvansal gıdalar ve belirli içecekler tüketmekten geçiyor. Karatay'ın önerdiği bu besinlerle B12 vitamini eksikliğine karşı güçlü bir önlem alabilirsiniz. Hangi hayvansal gıdalar bu vitaminden zengin? Ayrıntılar haberimizde...

B12 vitamini, zeka ve hafıza için hayati önem taşıyan bir vitamindir. Prof. Dr. Canan Karatay, B12 vitamini eksikliğini önlemek için doğal yollarla bu vitamini almanın yeterli olduğunu belirtiyor. İşte Karatay'ın önerdiği B12 vitamini kaynakları...

Canan Karatay'ın 2022 yılında yaptığı bir televizyon röportajında B12 açısından en zengin kaynakları açıkladı. İşte Canan Karatay'dan zeka geliştiren besin önerileri...