Yazın en sevilen meyvelerinden kavun bolca potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, fosfat içeriyor. Hem ağızları tatlandırıyor hem de sağlığı koruyor. Faydaları şöyle sıralanıyor:
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklardan korur.
Kalp ve damar sağlığını destekler.
Bol liflidir. Bu sayede sindirimi hızlandırır. Bağırsakları korur.
Kanserle savaşır.
Göz sağlığına iyi gelir. Kataraktı önler.
Sakinleştirici etkisiyle strese karşı iyi gelir.
Şeker hastalığı şikayetlerini azaltır.
Cilt sağlığına da iyi gelir. Saç dökülmesini önler. Egzamayı iyileştirir.
