6 aylık evliyim. Ancak bunalımdayım. Sertleşme sorunu yaşıyorum. Eşim bir şey demiyor ama o da huzursuz. Hangi doktora gideyim? Cinsel hayatın için gerekli olan sertliğin sağlanamadığı duruma 'erektil disfonksiyon' diyoruz. Tanı tamam da, tedavi için ortalama 3 aylık bir süreç gerekiyor. Bu durum, erkeklerde yaş ilerledikçe daha sık görülür. Ayrıca diyabet ve damar hastalıklarında, daha sık ortaya çıkar. 2025'te dünya çapında yaklaşık 332 milyon erkekte görülmesi bekleniyor. Ek olarak şişmanlık, hipertansiyon, kan yağ ve kolesterolünde yükseklik gibi birçok hastalık sertleşmede soruna neden olabiliyor. Canını sıkma, bir uzmana muayene ol için rahatlasın.
ZEYTİNYAĞI ÖNEMLİ
Annem 56 yaşında hem şeker hem de tansiyon hastası. Sofradan zeytinyağımız eksilmez. Şimdi şekerimi yükseltir deyip yemiyor. Babam da kızıyor... Yesin mi yemesin mi?
Öncelikle zeytinyağının faydaları saymakla bitmez. Kalp damar hastaları için zeytinyağı çok önemlidir. Çünkü bazı sebzelerde nitrat maddesi vardır. Zeytinyağı içindeki acımsı tadı veren yağ asitleri bu nitratlarla birleşerek damar genişletici maddeler üretir. Bu da doğal ilaç gibidir. Tansiyon düzenleyici etki de gösterir. Ispanak, brokoli, lahana, havuç, kırmızı pancar, dereotu ve marul nitratdan zengindir. Yani anneniz zeytinyağlı yesin, içinde aşırı tuz ve şeker olamamak şartıyla.
BAŞ AĞRISI OLABİLİR
23 yaşındayım. 6 senedir adetten önce baş ağrım ve bulantım oluyor. Arkadaşlarımın böyle şikayeti yok. Ne yapayım?
Anlattıklarına bakılırsa senin hastalığın adet migreni. Migren ağrıları kadınlarda sık görülür. Adet migreni, her ay adet kanamasından 2 gün önce başlayan ve kanama sonuna kadar süren baş ağrısıdır. Bu sorunu yaşayanlarda baş ağrısına bulanık ve çift görme, denge kaybı, kulak çınlaması, baş dönmesi ve bulantı eşlik eder. Bir uzmana muayene ol. Stresi azalt, uykusuz kalma. Adet döneminde çikolata, peynir, portakal, domates, muz, soğan, salam ve sosisten uzak dur.
