En sevilen kuruyemişlerden fındık, tüm vücudu tepeden tırnağa koruyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Hafızayı koruyan ve Alzheimer riskini azaltan fındığın sağlığa olan diğer faydaları şöyle sıralanıyor:
- Kemikleri korur. Günde bir avuç tüketmek kemik erimesi riskini azaltır.
- Kas ağrıları ve krampları bitirir.
- Kanserle savaşır. Kanserli hücreleri küçültür.
- Bağışıklığı güçlendirir. Soğuk algınlığından korur.
- Kalp ve damar dostudur.
- Kan şekerini dengeler. Şeker hastalığı riskini azaltır.
- Kötü kolesterolü düşürür.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Zayıflamaya yardımcıdır.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
