Uzmanlar, genç bir cilde sahip olmak için tüketilmesi gereken besinleri sıralıyor:
Balık: Kaliteli bir protein kaynağıdır. Kırışıklıkları azaltır.
Domates: Antioksidandır. Ciltte kırışıklığı önler.
Yumurta: Saç dökülmesini önler, tırnakları güçlendirir.
Avokado: Cilde parlaklık verir.
Ay çekirdeği: Cildin daha genç görünmesini sağlar.
Ceviz: Günde 2-3 tam ceviz tüketmek, cildi nemlendirir.
Kefir: Yaşlanmayı yavaşlatır.
DİĞER