Yıllara meydan okuyan bir cilde sahip olmanın yolu, doğru beslenmekten geçiyor. Yeterli vitamin ve minerallerin alınması, cildin esnekliğinin korunmasını sağlıyor. Diyetisyen Salih Gürel, muzice besinleri sıralıyor:
- KIRMIZI BİBER: Yaşlanmaya savaş açar ve kırışıklık oluşumunu azaltır.
- HAVUÇ: Cildin görünümünü düzeltir. Kırışıklıkları önler.
- KABAK ÇEKİRDEĞİ: Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
- FINDIK: Cildin nemlenmesine ve yumuşamasına katkı sağlar. Günde bir avuç tüketmek yeterlidir.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
