Soğuk kış gecelerinin göz bebeği salep, hafızayı güçlendirir. Öksürüğü keser. Göğüs hastalıklarını giderir. Nefesi açar. Sindirimi kolaylaştırır. Hemoroide iyi gelir.
İKİ GÖZÜM MANŞ FASULYESİ
Kolesterolü dengeleyen manş fasulyesi, tansiyonu da dengeler. Kalp ve damar sağlığını korur. Diyabetle savaşır. Katarakt ve glokoma karşı korur.
KARNABAHAR SAĞLIK KATAR
Sindirimi güzenleyen karnabahar, stresi alır. Uykusuzluğu bitirir. Katarakta karşı korur. İdrar yolu enfeksiyonuyla savaşır. Kemikleri güçlendirir.
ÖMÜR TÖRPÜSÜ KİREÇLENME
Belde hareket sonrasında artan ağrı, 'bel kireçlenmesini' işaret ediyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Narangerel Tseveendorj, bu hastalığın belde bulunan eklemlerin fazla yıpranması ve aşınması sonucu oluştuğunu söylüyor. Tedavide öncelikle şikayetlerin azaltılması amaçlanıyor. İlk aşamada, fizik tedavi uygulanıyor. Eklemlerde oluşan iltihabın giderilmesi için ilaç tedavisine başvuruluyor. Daha ileri rahatsızlıklar yaşayan hastalar için de ameliyat öneriliyor.
KİLO ERGENLİĞİ ÖNE ÇEKER
Ergenlik döneminde vücutta ruhsal, hormonal ve fiziksel bazı değişiklikler yaşanıyor. Dr. Elif Sağsak, çocuklukta bu dönemin sağlıklı geçirilebilmesi için aileleri uyarıyor: Kızlar ortalama 8 ila 13, erkeklerin 9 ila 14 yaş arasında ergenliğe giriyor. Bu dönemin hızlı ilerlemesi hastalık göstergesi olabilir. Obezite sorunu yaşayan kız çocuklarında ergenlik yaşı öne kaydı. Ancak bazı olgularda belli hastalıklara bağlı olarak da erken ergenlik gelişebilir.
TURP GİBİ OLUN
KIŞ aylarının sağlık deposu turp şifa dağıtıyor. Faydaları şöyle sıralanıyor:
İÇERDİĞİ vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı destekler.
LİFTEN zengindir. Kabızlığı bitirir.
KALBİ korur. Kolesterolü dengeler.
KARACİĞERİ güçlendirir.
CİLDİ besler.
