Kabızlığa dört dörtlük reçete!

Kabızlığı önlemek için posa (lif) tüketimini artırın. Sebze, meyve, kurubaklagil ve ceviz yiyin. Sindirimi hızlandırmak için günde 2.5-3 litre su içmeyi unutmayın.

Kabızlığı bitirmek için posa yani lif tüketimini artırın. Sebzemeyve, kurubaklagil ve ceviz yiyin. Sindirimi hızlandırmak için su tüketimi önemlidir. Bu nedenle her gün 2.5-3 litre su için.
Hareketsiz yaşam tarzı, kabızlığa yol açar. Her gün 1 saat yürüyüş yapın. Hazır yiyecekler ve paketli gıdalar, tuz içerir. Bu durum kabızlığa yol açar. Bu nedenle paketli gıdaları hayatınızdan çıkartın.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Usta oyuncu Haldun Dormen: Emeklilik aklımdan geçmez yaşlanmaya, yorulmaya vaktim yok!

‘Mazlumu getirin bana’ sözüyle hafızalara kazınmıştı! Dinçer Çekmez’in kardeşi de ünlü mü ünlü!

Geçmişi 16. yüzyıla uzanan Osmanlı mutfağında hangi adla da bilinen bir helva çeşidi vardır?

Milyoner'de 1 milyonluk soru

Taksit hesaplaması yenilendi! TEB, Akbank ve ING Bank'tan 1.7 milyon TL konut kredisi!

33.000 TL peşinat, 11.673 TL taksitle Vakıfbank'tan satılık konut!

İstanbul'un bir semti olan Balat'ın kökeninin anlamı nedir?

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.