Kaliteli uyku sağlıklı yaşamı beraberinde getiriyor!

Kaliteli uyku. Vücudu tepeden tırnağa koruyor. Bağışıklığı güçlendiriyor. Kalp hastalıklarını önlüyor. Uzmanlar “Sağlıklı bir hayat için 8 saat uyku ideal” bilgisini veriyor.

Uyku, gün boyu yorulan vücudun dinlenmesi için kritik önem taşıyor. Araştırmalar, toplumun yüzde 40'ında uyku problemi olduğunu gösteriyor. Üstelik geceleri 5 saatten daha az uyuyan 50 yaş ve üstü kişilerde kronik sağlık problemleri ortaya çıkıyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, uykuyla ilgili bilinmesi gerekenleri açıklıyor.

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Anne olmak için gün sayan Pınar Deniz'i yakın arkadaşı Şükran Ovalı ziyaret etti! "Kavuştuk canımla"

Esra Erol’un ‘bir günü’ nasıl geçer? Takipçileriyle paylaştı!

Fenerbahçe'den çifte imza!

Başvurana 6.667 TL'ye kadar ödeme yapılacak

Hasta kabul-kayıt görevlisi alımı başladı!

Chery ve TOGG SUV'ları faizsiz satıyor!

60 saniyede sıkı kollar: Ameliyatsız çözüm artık mümkün

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.