Kronik hastalıklar, sağlığı tehdit ediyor. Bunların başında toplumda sık görülen kolesterol geliyor. Kan damarlarında tıkanmaya yol açan bu hastalık zamanla kalp sağlığını da bozuyor. Peki korunmak için ne yapmak gerekiyor? Diyetisyen Sena Genç, özellikle lif deposu meyvelerin sağlık üzerindeki etkisine değiniyor. Posalı içeriği sayesinde bağırsakların çalışmasını düzenleyen meyvelerin kolesterolü de dengelediğini belirtiyor. Elma, portakal, muz, mandalina, ayva, nar, greyfurt, armut ve kiviyi ölçüsünde tüketmeyi tavsiye ediyor. "Kışın tüketilen meyveler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlara karşı da vücudun direncini artırmaya yardımcı olur. Kolesterolü dengeler, kalbi korur ve cildi güzelleştirir. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar" ödiyor.