Kansere karşı vücudu zırh gibi koruyacak: Bağırsak hastalığı yaşayanlara doğal şifa!

Bağırsak sağlığının korunması ve kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına karşı mücadele, günümüzde sağlık biliminin odak noktalarından biri haline gelmiştir. Bilim insanları tarafından yürütülen son araştırmalar, bu alanda önemli bir ilerleme kaydedildiğini gösteriyor. Özellikle bağırsak hastalıkları ve kanser riskinin azaltılmasına yönelik yeni bulgular, umut vaat eden gelişmeler arasında yer alıyor. Bu gelişmelerin merkezinde, bağırsak sağlığına olumlu etkileri olan belirli besinler bulunuyor.

Bağırsak sağlığını koruma konusunda doğal yöntemler önem kazanıyor. Uzmanlar, özellikle bağırsak kanseri riskini azaltmak için alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınılmasını öneriyor. İşte bağırsak sağğlığını koruyacak o öneriler...

EV YAPIMI YOĞURT VE SİRKE ŞİFASI

Dr. Canan Karatay'ın önerilerine göre bağırsak florasını dengede tutmak ve genel sağlığı korumak için aşağıdaki 5 öneriye uymak büyük önem taşır.

🔶 Vücuda mümkün olduğunca endüstriyel, bozulmuş, ve zararlı maddeleri almamak için beslenmede dikkatli olmak gerekmektedir. Bunun yanı sıra cilt ve ağız yoluyla da zararlı maddelere maruz kalmamak önemlidir.

🔶 Bağırsak florasını besleyen prebiyotik ve probiyotikleri tüketmek gerekmektedir. Prebiyotikler, bağırsaktaki dost bakterileri beslerken, probiyotikler canlı bakteri ve virüsleri içerir ve bağırsak florasını destekler.

🔶 Fermente gıdalar tüketmek de bağırsak sağlığını destekler. Ev yoğurdu ve ev yapımı sirke gibi fermente gıdalar, sağlıklı bir bağırsak florası için önemlidir.

🔶 Kelle paça veya kemik suyu gibi geleneksel besinlerin tüketilmesi de bağırsak sağlığını destekleyebilir.

🔶 Stresten mümkün olduğunca uzak durmak ve stresi azaltıcı yöntemler uygulamak da bağırsak sağlığı için önemlidir.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.