Beslenme Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, karpuz tüketirken dikkat edilmesi gereken 6 kuralı sıralıyor:
- Ana değil, ara öğünlerde yiyin.
- Karpuzu tok tutması için peynirle tüketin.
- Karpuzun yanında az tuzlu peynir tüketin.
- Karpuz çekirdekleri, böbrekleri temizler. Tüketin.
- Karpuz suyu, kan şekerini hızlı yükseltir. Uzak durun.
- Karpuzu oda sıcaklığında tutmak, antioksidanları yükseltir. Kesme zamanı gelmeden buzdolabına koymayın.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
