Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurma, şifa saçıyor. Uzman Diyetisyen Betül Yurdakul, "Kalsiyum ve protein deposu olan dondurmada A vitamini, B vitamini, K vitamini, fosfor gibi vitamin ve mineraller bulunur. Kasların gelişiminin yanı sıra bağışıklığı destekliyor. Regl dönemi semptomlarını hafifletiyor. Zayıflamaya yardımcı özelliği vardır. Soğuk zinciri kırılmış veya paketi açılmış, süt tozu katkısı içeren dondurmaların tüketilmemesi gerekiyor" diyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
