takvim.com.tr
Manchester Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, stresin saç sağlığı üzerindeki potansiyel zararlarını ortaya koydu. Araştırmacılar, stresin entegre stres tepkisi (ISR) mekanizmasını aşırı derecede aktive ederek saç foliküllerine zarar verebileceğini ve hatta saç dökülmesine neden olabileceğini belirtiyor. Bu yöntemi deneyerek stres kaynaklı saç dökülmesini ortadan kaldırabilirsiniz. İşte o formül...
SAÇ DÖKÜLMESİNİN BAŞLICA NEDENLERİ
1️⃣ Telojen Effluvium: Stres, saç köklerini dinlenme aşamasına itebilir. Birkaç ay sonra saç dökülmesi görülebilir.
🎯 Alopesi Areata: Bağışıklık sistemi, saç köklerine saldırarak dökülmeye yol açabilir. Stres bu durumu tetikleyebilir.
💔 Trikotilomani: Stres, saç yolmaya yol açarak saç dökülmesine neden olabilir.
🌀 Hormonal Değişiklikler: Kronik stres, hormonal dengesizliklere sebep olarak saç sağlığını olumsuz etkileyebilir.
💧 Azalan Kan Akışı: Stres, kan akışını azaltarak saç foliküllerini besin ve oksijenden mahrum bırakabilir.
KAFANIZDAKİ KAN AKIŞINI HIZLANDIRARAK DÖKÜLMEYİ ENGELLEYİN
🌿 Saç derisine düzenli masaj yapın.
💆♀️ Saç fırçalayarak kan dolaşımını teşvik edin.
🏃♂️ Düzenli egzersiz yaparak genel kan dolaşımını artırın.
🚿 Arada sıcak duş veya saunadan faydalanın.
🥗 Saç sağlığı için doğru beslenmeye özen gösterin.
😌 Stresi yönetmek için gevşeme teknikleri uygulayın.
🌞 Dışarıda vakit geçirerek güneşten faydalanın.
💧 Su tüketimine dikkat ederek vücuttaki dolaşımı destekleyin.
🛌 Yeterli uyku alarak sağlıklı kan dolaşımını sağlayın.
🧖♀️ Saç derisi bakımı için doğal yağlar kullanın.
