Soğuk ayların gelmesiyle tezgahlarda yerini alan kestane, şifa dağıtıyor. Uzmanı Diyetisyen Ayşe Göktaş, kestanenin faydalarına değiniyor. İçerdiği kalsiyum, fosfor ve magnezyum sayesinde kemik ve diş yapısını güçlendirdiğini kas kramplarını da önlediğini belirtiyor. Aynı zamanda fosfor ve B vitamini içeren kestane sinir sistemini güçlendiriyor. Beyindeki mutluluk hormonu yani serotonin salımınız artırılarak bize mutlulukta sağlamış oluyor. Kestanenin diğer faydaları şöyle sıralanıyor:
Hücrelerin erken yaşlanmasını önler.
Toksinleri temizler.
Beyni güçlendirir.
Kolesterolü düşürür.
Kansızlığı bitirir.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
