KOAH nefes keser! Dünyada en yaygın görülen üçüncü ölüm nedeni!

Dünyada her 10 yetişkinden biri KOAH ile mücadele ediyor. En yaygın görülen üçüncü ölüm nedeni olan KOAH önlenebilir ve tedavi edilebilir. İşte sizler için derlediğimiz 18 Kasım TAKVİM Gazetesi sağlık tavsiyeleri...

KOAH, yani Kronik Obstrüktif (tıkayıcı) Akciğer Hastalığı, nefes yollarında mikrobik olmayan iltihaplanmaya bağlı olarak ortaya çıkıyor. Dünyada en yaygın görülen üçüncü ölüm nedeni olarak dikkat çekiyor. Prof. Dr. Hakan Günen, dünya KOAH Günü kapsamında ülkemizde de görülme sıklığı artan bu hastalıkla ilgili bilgilendiriyor. Dünyada her 10 yetişkinden birinin KOAH'la mücadele ettiğini belirten Günen, "KOAH, önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Ancak ihmal edilerek hekime başvuruda geç kalınıyor" diyor. Erken teşhis ve tedaviyle hastalığın ilerlemesinin önüne geçilebildiğini belirtiyor. "Belirli süre azalmayan öksürük, nefes darlığı ve sabahları balgam çıkarma gibi temel belirtiler ihmal edilmemeli, mutlaka hekime başvurulmalı" uyarısında bulunuyor.


MUCİZE BESİNLER
Sonbaharın gelmesiyle birlikte havalar serinliyor. Grip, nezle ve soğuk algınlığı kapıyı çalıyor. Hastalıklardan korunmada, doğru besinlerin tüketilmesi önem taşıyor. Diyetisyen Duygu Özbay, vücut direncini artıracak besinleri sıralıyor:
Gribe karşı nar: İçeriğindeki "antosiyanin" sayesinde bağışıklığı güçlendirir. Gribe karşı korur. Bağırsak sağlığını destekler.
Turunçgil güçlendirir: Greyfurt, portakal, limon ve mandalina, C vitamini deposudur. Antioksidan özelliği de olan bu besinler, grip ve soğuk algınlığından korur. Posaları bağırsak sistemi için de faydalıdır.
Astıma kivi: Grip ve nezle gibi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkili olan kivi, kış aylarında artan astım ataklarını da önler.
Bağırsaklara yoğurt: Probiyotik deposu yoğurt, düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak florasını zenginleştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Antibiyotik niyetine soğan: Doğal bir antibiyotik sayılan soğan ve sarımsak vücuda giren mikroplarla mücadele eder. Hastalıkları metabolizmadan uzak tutmaya yardımcı olur.
TURUNCUNUN GÜCÜ!
Sonbaharın gelmesiyle pazar tezgahlarını süsleyen cennet hurması, içerdiği vitamin ve minerallerle sağlığa fayda sağlıyor. Turuncunun en lezzetli hali olan bu hurma, bolca antioksidan barındırıyor. Sağlığa olan faydaları şöyle sıralanıyor:
Antioksidandır. Kanserli hücreleri küçültür.
Vücudun ihtiyacı olan C vitaminini karşılar. Bağışıklığı destekler.
Lif deposudur. Metabolizmayı hızlandırır. Zayıflatır. Sindirim problemlerini engeller.
Gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarını önler.
DOKTOR BADEM
Badem, kötü kolesterol seviyesini düşürür. Kalp ve damar hastalıklarının önüne geçer. Kabızlığa iyi gelir. Kemikleri güçlendirir. Cildi korur.
DİYABETE KABAK
Kabak, sindirim sorunlarını azaltır. Kolesterol seviyelerini düşürür. Kanseri önler. Böbreği düzenler. Hafızayı güçlendirir. Diyabeti bitirir
TARÇIN ZAMANI DURDURUR
Aromasıyla hem yiyecekleri hem de içecekleri lezzetlendiren tarçının sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Enfeksiyonlarla mücadele eden, yüksek tansiyonu düşüren tarçının diğer faydaları şöyle özetleniyor:
Kemik sağlığını korur. Osteoporozla savaşır.
Kalp krizi riskini azaltır.
Akciğerleri güçlendirir.
Kilo verdirir.
Yorgunluğu alır.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.