Hava sıcaklıklarının arttığı bu günlerde maden suyu, harareti alıyor. Hem serinletiyor hem de sağlık açısından pek çok faydası bulunuyor. Ramazan ayında vücut direncini artırıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, sağlıklı bireylerin günde iki bardak maden suyu içmesini öneriyor. Maden suyunun faydalarını şöyle sıralıyor:
Düzenli tüketimi, kemik sağlığını korur. Kemik erimesi riskini azaltır.
İçerdiği magnezyum ve potasyum sayesinde kötü kolesterolü düşürür.
Pankreasın yükünü hafifletir. Sindirime yardımcı olur.
Zengin mineral deposudur. Cilt sağlığını korur. Kırışıklıkları önler.
Düzenli tüketimi, böbrek taşı riskini düşürür. Böbreklerin çalışmasını düzenler.
İçerdiği magnezyum sayesinde kan basıncını düzenler.
İnsülin hormonunun duyarlılığını artırır. Kan şekerini dengeler.
GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN