Hem yaşam tarzı hem de hastalıklar, kilo artışına yol açıyor. Dyt. Merve Öz, kilo kontrolünde metabolizma hızının artırılmasına değiniyor. Yeşil çayın, sindirimi hızlandırıcı etkisine de değiniyor. Şöyle devam ediyor: Düzenli uyku, obeziteyle savaşır. Ayrıca kilo başına 30 mililitre su tüketilmelidir. Düzenli egzersiz de metabolizma hızını artırır.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
