Beslenme içeriği sayesinde sofralarda geniş yer tutan sebze ve meyveler sağlığı koruyor. Bazı besinlerin kabukları, kendisinden daha fazla vitamin ve mineral içeriyor. O besinler şöyle sıralanıyor:
- PORTAKAL KABUĞU: Kabuğu cildi besler. Siyah noktaları temizler.
- MUZ KABUĞU: Sivilceleri temizler. Dişleri beyazlatır.
- ELMA KABUĞU: Kabuğu, bağırsakların çalıştırır. Kemikleri korur ve güçlendirir.
- KİVİ KABUĞU: Vücuttaki mikropları temizler.
DİĞER