takvim.com.tr
Ev yapımı elma sirkesi doğal sağlık dünyasında öne çıkan bir şifa kaynağı olarak bilinir. Her gün düzenli olarak tüketildiğinde, bağışıklık sistemini güçlendirmekten sindirimi iyileştirmeye kadar birçok fayda sağladığı söylenir. Uzmanlar elma sirkesinin metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini ve kan şekeri seviyelerini dengeleyebileceğini vurguluyor.
1. Ağız Sağlığını Korur
Elma sirkesi, ağız içindeki bakterilerle savaşan antibakteriyel özellikleri sayesinde, sinir bozucu ağız kokusu gibi problemlere çözüm sunar. Ancak doğrudan kullanımı önerilmez; ağzınıza zarar vermemek için önce su ile seyreltmeli ve fırçalamadan önce yarım saat beklemelisiniz.
2. Daha Beyaz Dişler
Gündelik alışkanlıklar, dişlerimizin zamanla sararmasına yol açabilir. Elma sirkesi, kahve ve sigara gibi maddelerden kaynaklanan lekeleri çıkarmada oldukça etkilidir. Dişlerinizin minesine zarar vermemek için, elma sirkesini mutlaka suyla seyreltin.
3. Zararlı Bakterilere Karşı Koruma
Elma sirkesi, sadece ağız sağlığınızı korumakla kalmaz, aynı zamanda E. coli gibi zararlı bakterilere karşı vücudu koruma özelliğine de sahiptir. Özellikle halk arasında yaygın olan gıda kaynaklı hastalıkların önlenmesinde etkili bir yöntemdir.
4. Kepek Problemlerine Son
Elma sirkesinin kepeği önleyici özellikleri, cilt pH'ını dengeleyerek kepek oluşumunu azaltır. En iyi sonuç için, elma sirkesi ve su karışımını saç derinize uygulayarak kepekten kurtulabilirsiniz.
5. Daha Sağlıklı Bir Cilt
Elma sirkesi, cilt sorunlarına karşı kullanılan doğal bir çözümdür. Alkalileştirici etkisi sayesinde, sivilce ve cilt lekeleri gibi problemleri azaltmada yardımcı olur.
6. Artan Enerji Seviyesi
Yoğun egzersiz sonrası hissedilen yorgunluk, laktik asit birikiminin bir sonucudur. Elma sirkesi, içinde bulunan amino asitler sayesinde bu birikimi azaltır ve enerji seviyenizi artırır.
7. Kas Krampını Azaltır
Egzersiz yaparken yaşanan kramp, genellikle düşük potasyum seviyesinden kaynaklanır. Elma sirkesi, zengin mineral içeriği ile kas sağlığını destekler ve kramp oluşumunu önler.
8. Kötü Kokulara Veda
Elma sirkesinin antimikrobiyal özellikleri, ayak ve koltuk altı gibi bölgelerde oluşan kötü kokularla savaşır. Bu bölgelerdeki bakterileri yok etmek için elma sirkesine batırılmış bir bezle silmek yeterli olacaktır.
