Sadece sabahları 1 bardak yeterli! Unutkanlığa çözüm bulundu! Ender Saraç'ın mucize tarifi

Ender Saraç, hafızayı güçlendirmeye yardımcı olabilecek bir karışımın tarifini verdi. Bu karışımı hazırlayarak düzenli olarak kullanabilir ve hafızanızı destekleyebilirsiniz. Ancak herhangi bir tedavi veya takviye kullanmadan önce, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.

Unutkanlık, genellikle anıları, bilgileri, olayları veya deneyimleri hatırlamada geçici veya sürekli olarak zorluk yaşama durumunu ifade eder. Bu durum, herkesin zaman zaman deneyimlediği normal bir durumdur. Ancak, unutkanlık sıkça yaşanıyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bazı önlemler almak ve hafızayı güçlendirmek için çeşitli yöntemlere başvurmak faydalı olabilir.

HAFIZANIZI KUVVETLENDİRECEK ÇAY TARİFİ

MALZEMELER

💐1-2 yaprak Gingko Biloba
🍃1 küçük dal adaçayı
💧 1 su bardağı sıcak su
🍋 Limon dilimi

HAZIRLANIŞI

📍 1-2 yaprak Gingko Biloba ve 1 küçük dal adaçayını 1 bardak kaynar suda 4 dakika demleyin.
📍 Elde ettiğiniz bu çayı günde 1-2 çay fincanı olarak şekersiz halde içebilirsiniz.
📍 Tercihe bağlı olarak limon dilimi ekleyebilirsiniz.
📍 Ancak önemli bir uyarıda bulunalım, bu çayı gece geç saatlerde içmemeye özen gösterin.

GİNKO BİLOBA NEDİR? 💐

Ginkgo biloba, Asya kökenli bir ağaç türüdür. Yaprakları, hafıza ve bilişsel fonksiyonları artırıcı etkileri nedeniyle kullanılır. Ayrıca dolaşım sorunlarının tedavisinde de kullanılır.

📌 Bellek ve bilişsel fonksiyonları artırma.
📌 Dolaşım sistemini destekleme.
📌 Antioksidan etki sağlama.
📌 Anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletme.
📌 Göz sağlığına katkı sağlama.
📌 Bağışıklık sistemini destekleme.

İYİ BİR HAFIZA İÇİN DR. ENDER SARAÇ'IN ÖNERİLERİ:

DİKKAT VE ODAKLANMA: İyi bir hafıza için dikkat ve odaklanma oldukça önemlidir. Bilgiyi daha iyi şekilde hatırlamak için dikkatinizin dağılmamasına dikkat edin.

TEKRAR VE İLİŞKİLENDİRME: Bilgiyi daha kalıcı hale getirmek için tekrar etmek ve yeni bilgiyi önceki bilgilerle ilişkilendirmek faydalıdır. Öğrenmeye çalıştığınız konuyu günlük yaşamınızla bağdaştırarak anlamlandırabilirsiniz.

GÖRSELLEŞTİRME VE HİKAYELEŞTİRME: Soyut bilgileri somut hale getirerek görselleştirmek veya hikayeler oluşturmak, bilgilerinizi daha kolay hatırlamanıza yardımcı olabilir.

SAĞLIKLI YAŞAM TARZI: Uyku düzeni, beslenme, düzenli egzersiz gibi faktörler, beyin sağlığını doğrudan etkiler ve bu da hafıza performansını etkiler. Yeterli uyku almak ve sağlıklı beslenmek, iyi bir hafıza için önemlidir.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.