Sağlık orucun sırrı... Sahur ve iftarda hangi besinlerden uzak durmalıyız? Ne kadar su tüketmek gerekir?

Ramazan ayında oruç tutarken neler yapmalıyız ve yapmamalıyız? İftar ve Sahur arasında ne kadar su tüketmek gerekir? Uzman Diyetisyen Zehra Akın takvim.com.tr'den Osman Cengiz'in sorularını yanıtladı. İşte sağlıklı orucun sırrı...

11 ayın sultanı Ramazan'da 1 hafta geride kaldı. Tutulan oruçlar beslenme alışkanlıklarını düzene sokarken sağlığa da olumlu yönde etki ediyor.

SAĞLIKLI ORUCUN SIRRI
Peki Ramazan ayında oruç tutarken neler yapmalıyız ve yapmamalıyız? Uzman Diyetisyen Zehra Akın takvim.com.tr'den Osman Cengiz'in sorularını yanıtladı.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.