Sağlıklı yaşamın sırrı egzersizden geçiyor! Ancak yanlış egzersiz yaşam kalitesini etkiliyor

Sağlıklı yaşam doğru egzersizden geçiyor. Ancak yanlış uygulamalar da hayatı çekilmez kılıyor. Op. Dr. Yiğit Erdağ, uygunsuz egzersizin ayak ağrılarına neden olduğunu söylüyor.

Ayaklar, kan dolaşımının ulaştığı en son nokta olması, ani refleksif hareketlerde ya da üzerindeki baskının aniden normalin çok üzeri artması gibi nedenlerden dolayı incinebiliyor. Sakatlanabiliyor ya da yaralanabiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Yiğit Erdağ, ayak ağrılarıyla ilgili bilgiler veriyor:

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.