Şifalı bitki semizotu, çorba, salata ve yemeklerde kullanılıyor. 100 gr porsiyonunda 20 kalori bulunuyor. Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, semizotunun faydalarını anlatıyor: Bağışıklığı güçlendirerek ve hastalıklara karşı tam bir kalkan duvarı oluşturur. Göze iyi gelir. Yüksel kolesterolü önler. Bağırsakları çalıştırır. Vücut ve beyin gelişimine katkıda bulunur. Kemikleri güçlendirir. Kilo vermeye yardımcı olur.