Şifalı bitki semizotu, çorba, salata ve yemeklerde kullanılıyor. 100 gr porsiyonunda 20 kalori bulunuyor. Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, semizotunun faydalarını anlatıyor: Bağışıklığı güçlendirerek ve hastalıklara karşı tam bir kalkan duvarı oluşturur. Göze iyi gelir. Yüksel kolesterolü önler. Bağırsakları çalıştırır. Vücut ve beyin gelişimine katkıda bulunur. Kemikleri güçlendirir. Kilo vermeye yardımcı olur.
DİĞER