Sigara içmek, her yaştan kadın ve erkekte kalp krizi olasılığını artırıyor. Genç kadınlarda, özellikle de 50 yaşın altındakilerde çok daha güçlü etkiliyor. 18 ila 49 yaşları arasındaki kadın sigara içenlerde ölümcül kalp krizi riski, sigara içmeyenlere göre 13 kat daha fazla görülüyor. Uzmanlar, uzun bir ömür için sigarayı bırakmak gerektiğini söylüyor.
AYVA YE GÖZE GELME
Bağışıklık sistemini güçlendiren ayva, eklem ağrılarına iyi gelir. Göz sağlığını korur. Katarakt riskini azaltır. Antioksidan özelliğiyle cildin genç kalmasını sağlar. Saç dökülmesini bitirir.
ASTIMA KETEN TOHUMU
Keten tohumunun içindeki güçlü besinler, kardiyovasküler hastalıklar, iltihaplanma, artrit, alerji, astım ve diyabet ile savaşır.
