Yaş almak hayatın doğal bir parçası olsa da bu süreci sağlıklı bir şekilde yönetmek ve yaşlılık döneminde de hayatın tadını çıkarmak için bazı önemli faktörlere dikkat etmek gerekiyor. İki 70 yaşındaki insandan birisinin gençlik enerjisiyle dolu olduğu, diğerinin ise halsizlik ve kronik hastalıklarla mücadele ettiğini görmek beslenmenin yaşlanma sürecindeki rolünün ne kadar kritik olduğunu gösteriyor. Bu kapsamda yazımızda sizlere vücudu dinç tutan besinleri tek tek anlatacağız.
DİĞER