Vitamin ve mineral zengini olan tahin, özellikle kahvaltılarda sıklıkla tercih ediliyor. İçerdiği yüksek besin değeri ile sağlığımıza pek çok fayda sağlayan tahin lezzetiyle de sofralarımızın vazgeçilmezi arasında yer alıyor.
takvim.com.tr
Vitamin ve mineral zengini olan tahin, özellikle kahvaltılarda sıklıkla tercih ediliyor. İçerdiği yüksek besin değeri ile sağlığımıza pek çok fayda sağlayan tahin lezzetiyle de sofralarımızın vazgeçilmezi arasında yer alıyor.
İKİ MUCİZEVİ BESİN BİR ARADA: TAHİN VE LİMON KARIŞIMI
Hem yemeklerimize lezzet katması hem de sağlığımıza olan faydaları ile limon, mutfaklarımızda önemli bir yere sahip. Cilt sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine kadar pek çok konuda etkili olan limon, güçlü bir C vitamini kaynağıdır.
İşte her sabah tahinli limon tüketmeniz için bazı sebepler:
Kansızlığa Karşı Etkili: Tahin ve limon karışımı, kansızlık sorunu yaşayanlar için doğal bir destek sağlar.
Vücudu Toksinlerden Arındırır: Bu mucizevi ikili, vücutta biriken zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Bağırsak Dostu: Tahin ve limon karışımı, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını destekler.
Kalp Sağlığının Koruyucusu: Sağlıklı yağlar içeren tahin, kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp sağlığını korurken, limonun içeriğindeki sitrik asit ise sindirim sistemini uyarır ve vücuda enerji verir.
Yorgunluğa Son: Kendini sürekli yorgun ve halsiz hissedenler için tahin ve limon karışımı etkili bir çözüm sunar.
NASIL TÜKETİLİR?
Her sabah 1 yemek kaşığı doğal tahinin üzerine 3 damla limon sıkarak tüketebilirsiniz.
Unutmayın: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, tahin ve limon karışımını tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
