Kahve, çay ve alkolsüz içecekler de dahil olmak üzere 60'tan fazla bitki türünde değişen derecelerde kafein içeriyor. Prof. Dr. Fatma Çelik, günde 2-3 fincan kahve veya çay gibi kafeinin düzenli tüketiminin çeşitli kardiyovasküler rahatsızlıkları riskini azalttığını vurguluyor. Ancak anksiyete, uyku bozuklukları ile kalp rahatsızlıkları olan kişilerin kafeini dikkatli kullanması gerektiğini söylüyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
