PODCAST CANLI YAYIN
Haberler Sağlık Haberleri

Uzmanı doğru beslenme yöntemlerini açıkladı: Ramazan ayında iftar ve sahur besinlerine dikkat!

Diyetisyen Gizem Bakar, doğru beslenme yöntemleriyle ilgili ipuçları veriyor. Bakar, "İftar saatinde şişkinlik yaşanılmaması için laktozsuz yoğurt tüketin. Sahur öğünü atlanmamalıdır." diyor.

takvim.com.tr takvim.com.tr
Kaynak GAZETE
Giriş Tarihi :20 Mart 2025
Uzmanı doğru beslenme yöntemlerini açıkladı: Ramazan ayında iftar ve sahur besinlerine dikkat!

Ramazan ayında iftar ve sahurda beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Diyetisyen Gizem Bakar, doğru beslenme yöntemleriyle ilgili ipuçları veriyor: İftar saatinde şişkinlik yaşanılmaması için laktozsuz yoğurt tüketin. Sahur öğünü atlanmamalıdır.

Karbonhidrat, yağ ve protein içeriğine dikkat edin. Artan tatlı tüketimi kilo alımına sebep olur. Kısıtlayın. Bol bol su için. İftar sonrası 45-60 dakika yürüyün.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

Günün Manşetleri

TÜM MANŞETLER
Demokrasi adı altında militanlık | CHP lideri Özel’in Saraçhane’de Başkan Erdoğan’ın rahmetli annesine küfür ettirdi! 43 provokatöre gözaltı
Eğitim Ailesi ile iftar! Başkan Recep Tayyip Erdoğan’dan önemli açıklamalar: TEKNOFEST nesli gümbür gümbür geliyor
Vakıf Katılım Bankası
Başkan Erdoğan’dan sokak çağrısı yapan Özel’e ve vandallara sert tepki: Bunların hesabı yargı önünde sorulacak
16 milyonun mahremine girdiler! İBB’den veri vurgununa ihale kıyağı: Ongun-Taşkın-Atma üçgenindeki milyon liralar casus yazılıma mı gitti?
Başkan Erdoğan’dan Mansur Yavaş’a sert tepki: Pamuk şeker üzerinden hamaset yapıyorlar
Türk Telekom
CHP’de Özgür Özel Ekrem ağrısından kurtuldu! Mansur Yavaş’ı ıskartaya çıkarıp Ben de yarıştayım dedi... Kılıçdaroğlu boş durmuyor
AK Parti’den CHP’ye yolsuzluk tepkisi: Soruşturmaları iç kavgalarını bastırmak için kullanıyorlar
CHP’de olağanüstü kurultaya iptal başvurusu! Özgür Özel’in çağrısı hukuksuz: 1 soruşturma 3 dava devam ediyor
Şehzadebaşı Camii ve haziresine alçak saldırı! Vali Gül incelemelerde bulundu
Borsa İstanbul
Galatasaray’dan Fenerbahçe’ye dev çalım! İmza an meselesi
Yolsuzluktan tutuklanan eski İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun Silivri’deki ilk görüntüleri
Kırmızı ette eşek eti sucukta deri tereyağında antibiyotik! Yeni taklit ve tağşiş listesi ortaya çıktı
Özgür Özel’in sokak çağrısı sonrası marjinal gruplar sokaklara döküldü! 123 polis yaralandı bin 133 şüpheli gözaltına alındı
Tek dertleri Ramazan’da mütedeyyin camia ile hesaplaşmak! CHP destekli azgın azınlık içip içip Şehzadebaşı Camii’nin duvarına işedi
Bakan Abdulkadir Uraloğlu internet medyası temsilcileriyle bir araya geldi: Google’a karşı yayıncılarımızın yanındayız
Türkiye’ye Mali’den geliyor! Lodosla birlikte çöl tozu fırtınasına hazır olun! Meteoroloji 24 Mart hava durumu
Ekosistem çarkının detayları TAKVİM’de: CHP’nin Paris partysindeki şarabın faturası 28 milyon TL!
Nihat Hatipoğlu yanıtladı: Peygamber Efendimizin zekat anlayışı nasıl bir toplumsal dayanışma sağlar
Nihat Hatipoğlu ile iftar
Bir Gece Masalının yeni bölümünde Mahir ve Canfeza’nın aşkı yeniden sınanacak!
Mahir ve Canfeza’nın aşkı yeniden sınanıyor
Nursel ile Mutfak Bahane programında diskalifiye şoku!
Diskalifiye şoku!
Korkmaz ailesi parçalanıyor! Kardelenler yeni bölümü ile atv ekranlarında
Korkmaz ailesi parçalanıyor!
Can Borcu 14. bölüm 3. fragmanı yayınlandı: Benim için yapabileceğin bir şey daha var!
"Benim için yapabileceğin bir şey daha var!"