Lezzetli olmasının yanı sıra önemli bir sağlık kaynağı olan turşu, tüm mevsim, sofralarımızda sıkça yer alıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, turşunun bazı faydalarını anlatıyor: Bağırsak sağlığına destek oluyor. Vücut direncini artırıyor. Nezle ve grip gibi mevsimsel hastalıkları hafif atlatmamızda etkili oluyor. Kabızlığı önlüyor. Kansere karşı koruyor. Kemikleri güçlendiriyor. Depresyon riskini ortadan kaldırıyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
DİĞER