KUDRET NARI!
Kudret narı meyvesi, genellikle Afrika, Güney Amerika gibi tropikal iklim bölgelerinde yetişse de ülkemizde de yetişir. Karaciğerin normal fonksiyonunu destekler. Ülser, gastrit, kolit gibi mide ve bağırsak hastalıklarının tedavisine yardımcı olur. Görme sağlığını ve görüş keskinliğini artırır. Rahim ağzı kanseri, meme kanseri, prostat kanseri gibi belli bir yaştan sonra risk oluşturan kanserlerden korur. Kötü huylu kolesterol değerini (LDL) düşürür. Damar içi plak oluşumunu ve sertliğini önlemeye yardımcı olur.
HAMBURGER REFLÜYE SEBEP
Midede yanma, ağza ekşi su gelmesi ve ses kısıklığı reflü hastalığını işaret ediyor. Bu hastalık, yaşam kalitesini düşürüyor. Bu hastaların şikayetlerini azaltmak için yiyecekleri yavaş yemesi ve iyi çiğnemesi gerekiyor. Kızartmalar, fast food yiyecekler ve margarin, reflü riskini artırıyor. Uzmanlar, dar kıyafetlerin de reflü şikayetlerini azalttığına dikkat çekiyor.
EKSİK D VİTAMİNİ KEMİKLERİ ERİTİR
Sağlıklı bir hayat için vücudun gerekli olduğu vitamin ve mineralleri almak gerekiyor. Fitoterapist Uzm. Dr. Murat Keklikoğlu, D vitamininin sağlık üzerindeki etkisine değiniyor. Bu vitaminin eksikliği durumunda yaşanan sağlık sorunlarından bahsediyor. Dünya çapında yaklaşık 3 milyar insanda D vitamini eksikliğinin görüldüğünü belirten Dr. Keklikoğlu, şunları söylüyor: Birçok kronik hastalıkla ilişkili olan D vitamini eksikliği; kardiyovasküler hastalıklar, kanser, diyabet, kemik erimesi ve diğer birçok rahatsızlıkta rol oynar. Optimal yani en uygun D vitamini seviyelerine sahip olmak, genel sağlık için kritik öneme sahiptir. D vitamininin en iyi besinsel kaynakları; yumurta sarısı, yağlı balıklar, karaciğer, mantar ve tereyağıdır.
'GÖZ'ÜMÜZDEKİ SORUN
Göz tembelliğinde bir göz diğerine göre daha zayıf görünüyor. Hayati önemi olan 3 boyutlu görme -derinlik hissi- ve cisimleri daha rahat ayırt etmemizi sağlayan 'kontrast duyarlılık' bozuluyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Semih Urvasızoğlu, şunları söylüyor: Göz tembelliği hastalarının yetişkin hayatta derinlik hissi gerektiren pek çok işte başarılı olma şansı çok azdır. 3-7 yaş arası tedavi daha kolaydır. İki göz arasındaki numara farkına dikkat etmek gerekiyor.
takvim.com.tr
