Kadınların yüksek topuk sevdası, ayak sağlığını bozuyor. Yapılan çalışmalar özellikle 6 cm'den yüksek topuklu ayakkabı giymenin halluks valgus oluşum riskini yaklaşık 2.5 kat artırdığını ortaya koyuyor.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ahmet Güray Batmaz, günlük hayatı olumsuz etkileyen bu hastalıkta ayakkabı seçiminin süreci hızlandırdığını belirtiyor. Kadınlara 6 santimden yüksek topuklu ayakkabı giymemelerini öneriyor. Halluks valgus hastalığının kesin tedavisinin ameliyat olduğunu söylüyor.
BAK ŞU BİTTERE
Araştırmalar, bitter çikolatanın sağlığa olan faydasını kanıtlıyor. Yüzde 70 oranında kakao içeren bitter çikolata, kalp sağlığını koruyor, vücuda güç veriyor. Cildi güzelleştiren bitter çikolata, felç riskini azaltıyor. Düzenli olarak tüketilen bitter çikolata, kötü kolesterolü düşürüyor. Gözleri katarakta karşı koruyor. Kan şekerini dengeleyen, diyabetle savaşan bu mucize lezzet, öksürüğü hafifletiyor. Mutluluk veren çikolata, beyin hücrelerini de besliyor. Alzheimer ve demanstan koruyor.
MUTLULUĞA DONDURMA
Havaların ısınmasıyla herkesin tüketmeye bşladığı dondurma, vücudu koruyor. Uzmanlar, haftada 2-3 kez 2'şer top dondurma yemek gerektiğini belirtiyor. Yediden yetmişe herkesin sevdiği dondurmanın faydaları şöyle sıralanıyor:
-İçerdiği kalsiyum sayesinde kemik sağlığını korur.
-Kasları güçlendirir.
-Bağışıklığı güçlendirir.
-Adet sancılarını hafifletir.
-Tatlı krizlerini önler.
-Zayıflatır.
-Mutluluk hormonunu harekete geçirir.