PODCAST CANLI YAYIN
Haberler Sağlık Haberleri

Uzmanından kemik erimesini korumanın sırrı!

Osteoporoz, yani kemik erimesi, genellikle yaş ilerledikçe görülmeye başlıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, bu hastalıktan korunmanın yollarını paylaştı.

takvim.com.tr takvim.com.tr
Kaynak GAZETE
Giriş Tarihi :07 Ocak 2025
Uzmanından kemik erimesini korumanın sırrı!

Osteoporoz, yani kemik erimesi ilerleyen yaşla birlikte ortaya çıkıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, korunmanın sırrını paylaşıyor:

D vitamini kullanmak, güneşlenmek ve kemiği güçlendirici egzersizleri uygulamaktan geçer. Yarım saatlik tempolu yürüyüş tavsiye edilir.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN

Günün Manşetleri

TÜM MANŞETLER
Cumhurbaşkanlığı Külliyesi’nde iftar! Başkan Recep Tayyip Erdoğan dini azınlık temsilcileriyle buluştu
İBB’ye yolsuzluk ve terör operasyonu! CHP ve muhalif kaynaklar yargıyı harekete geçirdi Ekrem İmamoğlu tutuklandı
Casper
Yusuf Tekin’den CHP’li Özel’e boykot tepkisi! D&R’ı ziyaret etti: Millet faşizan siyasetinize kendi emeğini yem etmeyecektir
İBB’ye yönelik ’Yolsuzluk’ soruşturması: Tutuklu 14 kişiye ait 12 şirkete el konuldu
Başkan Erdoğan kendisini görmek isteyen iki kız çocuğuna akülü tekerlekli sandalye hediye etti
Borsa İstanbul
Uludağ’da 2 kişinin hayatını kaybettiği otel yangınının başlangıç görüntüleri ortaya çıktı
AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik’ten CHP’ye zehirli dil uyarısı: Hiç kimse sabrımızı test etmesin | Özgür Özel siyasi vesayet altında
RTÜK’ten ayaklanma çağrısı yapan SZC TV’ye 10 gün yayın durdurma cezası
Özel sektörde çalışanların bayram mesaisi nasıl hesaplanır? Resmi tatil 9 güne çıkar mı?
Uludağ Kervansaray Otel’de 35 maddelik kusur raporu ortaya çıktı: Yangın anında alarm sistemi çalışmamış
Son dakika: CHP kurumsal olarak şaibeyi kabullendi! PM’den olağanüstü kurultaya onay... İmamoğlu kararı
CHP’nin olağanüstü kurultayına siyasi rüşvet gölgesi! Özgür Özel delege avına mı çıktı? Ver desteği al vekilliği pazarlığı
Fenerbahçe’den Galatasaray’ı üzecek transfer!
MECLİS’TEN GEÇTİ ŞİMDİ SIRA ZAM FARKINDA! Emeklilere bayram ikramiyesi zam farkı ne zaman ödenecek?
Özgür Özel hem Ekrem İmamoğlu’nu hem Mansur Yavaş’ı çizdi: Resmi adaylığı mümkün olmazsa birisi çıkar aday olur
Ruşen Çakır’ın para arayışına bir de böyle bakın! USAID gitti İBB kapısı kesildi | ABD, İsveç, Belçika... Medyascope’un milyarlık fon ağı
Yeşilçam’ın paylaşılamayan güzeli bakın şimdi ne halde! Pembe Mutlu’yu gören tanıyamadı
Başka Bir Gün’ün Tuna’sı Berkay Ateş’in büyük aşkı Filenin Sultanları’ndan çıktı! Ezgi Mola’nın partneri bakın kiminle sevgili...
Inter’de Immobile sesleri!
Inter'de Immobile sesleri!
Fenerbahçe 3-5-2 ile coştu!
Fenerbahçe 3-5-2 ile coştu!
Fenerbahçe’de hedef 10’da 10!
Fenerbahçe'de hedef 10'da 10!
Beşiktaş’tan Galatasaray’a yanıt!
Beşiktaş'tan Galatasaray'a yanıt!
Talisca’dan beklentiler arttı!
Talisca'dan beklentiler arttı!