Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı kilo vermenin 6 püf noktasını anlattı. Şu uyarıları yaptı:
DOĞRU BESLENİN
Yağ kaybı, alınan kalorinin harcanan kaloriden daha olduğu dengeli diyetlerle mümkündür. Günlük alınan gıdaların porsiyon kontrolünü yapmak, açlık tokluk sinyallerine dikkat etmek, yemek seçimlerini daha sağlıklı gıdalardan yapmak önemlidir.