Uzmanından kritik uyarı! Yanlış diyet yağ değil, kas yakıyor

Yanlış diyet yağ değil kas yakıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı kilo vermenin 6 püf noktasını sıraladı. İşte sağlıklı ve düzenli beslemenin sırları şöyle...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı kilo vermenin 6 püf noktasını anlattı. Şu uyarıları yaptı:

DOĞRU BESLENİN
Yağ kaybı, alınan kalorinin harcanan kaloriden daha olduğu dengeli diyetlerle mümkündür. Günlük alınan gıdaların porsiyon kontrolünü yapmak, açlık tokluk sinyallerine dikkat etmek, yemek seçimlerini daha sağlıklı gıdalardan yapmak önemlidir.

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Akasya Durağı'nın 'Gülbin'i Aslı Altaylar'ın pozları gündem oldu! 'Aman Sinan görmesin'

"Esas oğlanımı buldum" Sibil Çetinkaya'dan Şükrü Özyıldız ile gala pozu!

Mou kararını verdi! Kayserispor maçında forma onların

28 milyon euroluk eldiven! Aslan'ın yeni kalecisi Taffarel'den

PTT'den emeklilere faizsiz kredi müjdesi geldi!

Taraftarın istediği oluyor! F.Bahçe'den 3 imza birden

Play-off turunda rakibimiz belli oldu!

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.