Mevsimsel depresyon, özellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkıyor. Beslenme uzmanı Kyle Crowley, bu dönemlerde kendilerini daha yorgun, hüzünlü ve gergin hisseden kişiler için tüketilebilecek 4 faydalı besini şöyle sıralıyor:
Mevsimsel depresyon, özellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkıyor. Beslenme uzmanı Kyle Crowley, bu dönemlerde kendilerini daha yorgun, hüzünlü ve gergin hisseden kişiler için tüketilebilecek 4 faydalı besini şöyle sıralıyor: