Uzmanlardan Ramazan'da uyku sorununun başlıca nedenleri!

Uzmanlar, Ramazan'da uyku sorununun başlıca nedeninin 'sahura kalkmak'tan değil, iftar sofrasında yediklerinizden geçtiğini belirtiyor. Uykusuzluğu bitiren önerilerde bulunuyor.

Ramazan ayında birçok kişi, 'ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum' ya da 'uykum bölünmesin' diye düşünerek bu önemli öğünü atlıyor. Sahura kalkarak da sağlıklı uyku mümkün olabiliyor. Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan'da sağlıklı uyku için önerilerde bulunuyor:

HABERİN DEVAMI İLERİ

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Ünlü türkücü soluğu adliyede aldı! Hayranı Elif Buse Doğan’ı takıntı haline getirdi!

Bu duruşmalar canlı yayınlanmalı

Mecburi rotasyon! Buruk Bodrumspor maçı 11'ini belirledi

PTT'den emeklilere faizsiz kredi müjdesi geldi!

Et yiyen bakteriler yüzünden uzuvlarını kaybetti!

Mou kararını verdi! Kayserispor maçında forma onların

28 milyon euroluk eldiven! Aslan'ın yeni kalecisi Taffarel'den

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.