Uzun ömür için sağlıklı kalbe sahip olmak gerekiyor! İşte uzmanlardan tavsiyeler...

Uzun ömür için sağlıklı kalbe sahip olmak gerekiyor. Tansiyon, diyabet ve kolesterolün yol açtığı tehlikeye dikkat çeken uzmanlar uyarıyor: Sağlıklı beslenin. Çilek, ahududu, kara dut tüketin. Kontrolleri asla ihmal etmeyin.

Kalp sağlığı ihmale gelmiyor. ABD'li uzmanlar, kalp hastalıklarının hem Türkiye'de hem de dünyada ölümlerin en sık görülen nedeni olduğunu belirtiyor. Kalbin, kan aracılığıyla tüm vücuda besin ve oksijen pompaladığını söyleyen uzmanlar, uzun yaşamın sırrının kalp sağlığını korumak olduğunu belirtiyor.


VÜCUT İÇİN ÇOK HAYATI!
alp, tüm vücuda kan aracılığıyla besin ve oksijen pompalıyor. Bu kanın ilgili yerlere kadar iletilmesi ise damarlar sayesinde oluyor. Dolayısıyla kalp ve damarların oluşturduğu dolaşım sistemi, tüm vücudun canlı kalabilmesini sağlıyor. Damarlar ise hem kanı kalpten vücudun farklı bölgelerindeki dokulara götürüyor hem de bu dokulardan kanı kalbe geri döndürüyor. Dolaşım sisteminin bu farklı dokularla, organlarla, sistemlerle olan ilişkisi canlılığın devam etmesini sağlıyor.


NASIL KORUNMALI?
Beslenme tarzı, sigara kullanımı, kan basıncı, kolesterol düzeyi kalp sağlığını yakından ilgilendiriyor. Uzmanlar, "Kalbin sağlıklı bir şekilde çalışması, damarların tıkanmadan veya sertleşmeden görevini düzgünce yerine getirebilmesi için sağlıklı beslenmek şart" uyarısında bulunuyor.


MUCİZE BESİNLER
Sebze ve meyveler, kalp sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Özellikle çilek, ahududu, kara dut gibi kırmızı meyveler; içerdikleri antioksidanlarla kalp sağlığını güçlendiriyor. Öte yandan yapılan araştırmalar, diyabet, hipertansiyon ve kolesterolün kalp hastalığı riskini artırdığını gösteriyor. Bu hastaların doktorların verdiği tedavi planına uyması gerekiyor.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.