Vücudumuzun en önemli organı kalp için en az 7 bin adım!

Vücudumuzun en önemli organı olan kalp, sağlığın temelini oluşturuyor. Özellikle damar sertliği olarak bilinen hastalık ise kalp krizi ve felç riskini artırıyor. Uzmanlar kalp sağlığı için en az 7 bin adım atılmasını tavsiye ediyor. İşte sizler için derlediğimiz 4 Nisan tarihli TAKVİM gazetesi sağlık tavsiyeleri...

Kalp hastalıkları, sağlığı tehdit ediyor. Özellikle damar sertliği olarak bilinen hastalık ise kalp krizi ve felç riskini artırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hüseyin Doğan, damar sertliğinin genellikle terleme, göğüste ağrı, bunalma, nefes darlığı ve bulantı gibi şikayetlere yol açtığını söylüyor. "Eğer saptanmış bir damar sertliği varsa, tedavide öncelikle medikal yöntemler kullanılmalı. Bu yöntemlerden sonuç alınmadığında balon stent veya bypass ile tıkanan ve daralan damarlar açılabilir" diyor. Ameliyat olup stent takılan kişilerin hayat tarzlarına dikkat etmesi gerektiğini belirten Dr. Doğan, şöyle devam ediyor: Kilo kontrolü, düzenli egzersiz, günde en az 7 bin adım atılması şart. Sebze ağırlıklı beslenmek de gerekir.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.