Annelerin en büyük sorunlarından biri olan
'iştahsızlık', hastalıktan ziyade çocuğun psikolojik durumundan kaynaklanabiliyor. Bu nedenle iştahsız bir çocuk için öncelikle fiziksel bir rahatsızlığın olup olmadığı araştırılırken diğer yandan ruhsal çatışmalarının olup olmadığı da araştırılmalıdır.
Bebeklikten 5 yaşına kadar olan dönemde görülen iştahsızlığın nedenlerinin büyük kısmı yanlış beslenme davranışlarından ve psikolojik sorunlardan da kaynaklanır. Ailedeki iletişim bozuklukları ve huzursuzluklar çocuğun ruhsal yaşamını doğrudan etkiler, bu durum yemekteki iştah problemini de arttırır. Anne ve baba arasındaki geçimsizlik çocuğun yeme düzenini bozabilir, içindeki gerginlikler çocuğun iştahını olumsuz yönde etkiler. Tabii ki yalnızca anne ve baba arasındaki sorunlar değil, çocuğun anne ve babasıyla olan iletişimi de eğer sorunlu ise iştahı azalabilir.
Çocuğun iştahını azaltan etkenler:
Pütürlü gıdalara zamanında alışmamış olması
Yemek öncesi su içmesi, şekerli gıdalar yemesi
Öğün aralarında çikolata, pasta, meyve suyu v.b gibi yüksek kalorili gıdalar yemesi, aşırı süt tüketmesi
Yemek öncesinde yorucu fiziksel aktivitelerde bulunması
Sevmedikleri yemekleri yemeye zorlanması
Yemek sırasında TV seyretmesi
Ev ortamında huzursuzluk
Diş çıkarma esnasında da çocuklarda uyku bozuklukları ve iştahsızlık görülebilir.
EBEVEYNLER NE YAPMALI?
Bırakın döke-saça kendi yesin
Az porsiyon verin, isterse tekrar verin ve başarısını övün.
Sizi taklit eder unutmayın, yemek seçiyorsanız o da seçer.
Sebze yemekleri, karışık besinler, keskin tat ve kokulu (pırasa, lahana, kereviz...) gıdalara karşı isteksiz olurlar zorlamayın
Son lokma ısrarından vazgeçin.