'Saatlerce yemek vermesem, umurunda bile olmuyor'... 'Elimde tabak yemesi için peşinden koşuyorum'... Bu tür yakınmaları özellikle annelerden sıkça duyuyoruz, çünkü hemen her anne aynı sorundan dert yanıyor; iştahsız çocuklar! Özellikle 8-9 aydan başlayarak okul çağına kadar süren dönemde, anneler en çok çocuklarının iştahsız olmasından yakınıyor.
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Çelik, bu sorunla nasıl başa çıkacağını 12 altın kuralla şöyle anlattı:
Komşunun tariflerini denemeyin.
İlk denemelerde sabırlı olun.
Enerjinizi doğru besinlerde kullanın.
7. aydan itibaren pütürlü gıdalar yedirin.
Sofraya birlikte oturun:
1 yaşından sonra kontrollü emzirin.
Çocuğunuza örnek olun.
Yemek öncesinde kesinlikle abur cubur yedirmeyin.
"Yemek sofrada yenir" mesajını verin.
Israr etmeyin, ancak alternatif de yaratmayın.
Oyun oynayarak yedirin.
Kesinlikle yemek için ceza ya da ödül vermeyin.