Yemekten sonra sakız çiğne

Ortodontist Dr. Aylin Sezen Yalçın doğru beslenen kişilerin ağız, diş ve kemiklerinin de sağlıklı olduğunu söylüyor. Yalçın, dişler için "Karbonhidrat (ekmek, makarna v.b), sebze, meyve, et, süt, yoğurt, peynir..." yenmesini tavsiye ediyor. Sakız çiğnemenin önemine dikkat çeken Yalçın, "Yemeklerden sonra 20 dakika boyunca şekerli sakız çiğnenmesi çürük oluşumunu azaltır" diyor.