Evde eğer çocuk varsa, salgın hastalıklara yakalanma ihtimaliniz her zaman yüksektir. Son 5 yıldır Demet Hanım mevsim dönüşlerinde ve okulda grip salgını olduğunda, hem sağlıklı zayıfladığı hem de dengeli beslendiği için herhangi bir hastalığa yakalanmadan zayıflamasını sürdürdü. Bunun en önemli etkeni ise bahar aylarında hava değişimlerinde etkilenmemek için düşük kalorili ara öğün olarak kullandığı sebze suyu karışımıydı. Sizler de birer hafta akşam yatmadan önce 1 su bardağı olacak şekilde kür yapabilir hem zayıflamanızı kolaylaştıracak ara öğün tatmış hem de içindeki sebzelerin etkisi ile bağışıklınıza katkı sağlamış olursunuz.
YEŞİL İKSİR
Malzemeler: (Formülden 1 su bardağı çıkar)
1 kase taze semizotu
1 adet pırasa
1 kase taze kekik otu
2 küçük parça brokoli
YAPILIŞI: Tüm malzemeler yıkanır. Pırasa ve brokoli küçük parçalara kesilir, taze kekik otu ve semizotuyla beraber katı meyve sıkacağından suyu çıkarılır. 1 Su bardağı 50 kaloridir.
YARIN: Toksin atıcı çorba