Güçlü bakışlar gıdalarda gizli

Sağılıklı ve güçlü gözler için yedikleriniz önem taşıyor. Başta havuç olmak üzere bir çok gıda gözünüzü koruyor

Yaşla birilikte gözlerinizin zayıflamamasını istiyorsanız buna erkenden tedbir almanız gerekiyor. Vucüdun diğer organları, dokuları için olduğu gibi, gözlerin sağlıklı ve güçlü olması için de özellikle bazı besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor. Bu yüzden gözümüzü, doğanın bize verdiği birbirinden lezzetli ve besleyici yiyecekleri tüketerek güçlendirirken, göz kuruluğu, görme bozukluğu gibi rahatsızlıkları da gidermiş olacağız.
İÇTİKLERİMİZ ÖNEMLİ
Yiyecekler kadar içtiklerimizin de önemli etkileri olduğunu vurgulayan uzmanlar, günde en az 6 bardak su içilmesini öneriyor. Bunun yanı sıra çay, kahve, şekerli ve asitli içeceklerin ise göz sağlığı açısından az tüketilmesinin önemli olduğu belirtiliyor.
HAVUÇ EFSANESİ
Çocukluğumuzdan beri, havucun göze en iyi gelen sebze olduğu söyleyen büyüklerimiz çok haklı. Modern tıbbın da göz sağlığı için ısrarla tavsiye ettiği havucu tüketmek, gece görüşünü arttırırken, katarakt riskini de düşürüyor. İşte göze iyi gelen besinler...
Meyvele
Portakal Mango Kayısı Kavun Kiraz Çilek Kivi
Sebzeler
Havuç Patates Kabak Lahana Ispanak Biber
Kuruyemişler
Fıstık Kabak çekirdeği Leblebi Badem
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.