Doğru beslen diyabet olma

Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, dengeli beslenme ve spor ile kontrol altına alınabiliyor. Dr. Oğuz Kaan Ünal, diyabetle mücadelede şu tavsiyelerde bulundu: "Sık ama az yiyin, öğün atlamayın. Porsiyonları küçültün. Tahıl, yağsız yoğurt ve balığa ağırlık verin. Haftada 3 gün egzersiz ya da 45 dakika kesintisiz yürüyüş yapın."

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Pelin Akil hamileyken gizli gizli bakın ne yemiş! "Tadı çok kötüydü"

Selena Gomez ile Benny Blanco nişanlandı!

Aslan'dan dev operasyon! 5 imza birden

Fenerbahçe'de flaş gelişme! 'Samend'

Special isyan! 7 futbolcu Mourinho'dan şikayetçi

Jose Mourinho yerine 3 aday! İtalyanlar duyurdu

Tek koşul var! PTT’den emekliye 30 bin lira kredi müjdesi!

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.