Deri döküntüsünden saç dökülmesine, kilo artışından, halsizliğe kadar birçok rahatsızlığı da beraberinde getiren hipotroid en çok kadınları seviyor. Bağışık sistemini bozan bu rahatsızlıkta beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan
Medical Park Fatih Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, "Hipotroidi besinlerle dengelemek mümkün" diyor. Hipotroid oluştuğunda
metabolizma hızının yavayladığını belirten Prof. Dr. Mocan, hipotroid etkilerini azaltan gıdaları şöyle sıralıyor: Sebze-meyveleri mevsiminde tüketin.
Omega-3, tiroid fonksiyonlarını düzenler. Bu nedenle haftada
en az 2 kez balık tüketin. Tam tahıl ürünlerini ve kuru baklagilleri tüketmeye çalışın. İyot, tiroid fonksiyonları için vazgeçilmezdir. Bu nedenle
iyotlu tuz tercih edin. Selenyum minerali de tiroid hormonu için önemli rol oynar.
Balık, karides, dana karaciğeri, mercimek, mantar, susam, ceviz, ay çekirdeği selenyum kaynağı besinlerdendir. Deniz ürünleri,
sarımsak, su teresi, yumurta sarısı, maydanoz, kayısı, mantar, triod fonksiyonları için faydalı besinlerdir. Tiroitte en fazla görülen problem ödemdir. Bu nedenle, günde
2-2.5 lt su içmeye çalışın.
Çikolatayı tiroid hastalarının dikkatli tüketmesi gerekmektedir.
ETKİLERİ NELERDİR?
Troid bezi daha az çalıştığından, hastanın metabolizması yavaşlar,
kilo almaya başlar. Diğer etkileri ise:
Depresyon, el ve ayaklarda uyuşma, halsizlik, panikataklar, kalp hızında yavaşlama, migren atakları, eklemlerde sertlik, unutkanlık, görme problemleri,
doğurganlığın kaybolması, gibi şikayetlerden bir veya birkaçı ortaya çıkar.
