20'Lİ YAŞLARDA:
Vanilyalı dondurma: Kalsiyum, fosfor ve protein zengini vanilyalı dondurma cinsel gücü ve isteği artırır. Yapılan çalışmalar, vanilya kokusunun çiftlerde endişe ve stresi azalttığını gösteriyor.
Yumurta: B vitamini zengini yumurta stres ve siniri alır. Rahat ve stressiz bir yaşam ise mutlu bir cinsel yaşamın kapılarını açar.
Kereviz: Kalorisi düşük posa miktarı oldukça yüksek olan kereviz, kadınları etkilemenizi sağlayan, 'androstenone' ile 'androstenol' salgılamanızı sağlar. Bu hormonlar cinsel arzuyu kamçılar.
30'LU YAŞLARDA:
Badem: Çeşitli nedenlerle azalan ya da hasar gören spermler kısırlığa sebep olabiliyor. Badem, ceviz ve fındık yiyerek, bu sorunlarla savaşabilirsiniz. Bu besinler sperm sayısını ve kalitesini artırır.
A vitamini: Hergün düzenli olarak alınan A vitamini aktif bir cinsel hayata sahip olmanızı sağlar.
Yeşil biber: Bolca C vitamini içeren yeşil biber, sperm sayısı ve kalitesini artırarak babalık yolunu açar.
40'LI YAŞLARDA:
Ahududu-Böğürtlen: Ereksiyon problemleri yaşayanlara bu meyveler ilaç gibi geliyor. Kan dolaşımını artıran ahududu ve böğürtlen güçlü ve uzun süreli bir cinsel hayatı garantiliyor.
Kahvaltılık gevrek: Cinsel yaşamınızda kendinizi hep yorgun hissediyorsanız, kahvaltılık gevrekler bu sorunu ortadan kaldırır. Enerji veren bu besinler yaşlandıkça azalan cinsel fonksiyonları da iyileştirir.
Kırmızı et: Çinko kaynağı kırmızı et, ilişki sırasında duyarlılığı artırır.
Bitter çikolata: Akşam yemeklerinizden sonra küçük bir parça bitter çikolata yiyin.
