İngiliz doktor Michael Grandner, uyku düzenini olumlu etkileyecek önerilerde bulundu.
Sağlıklı bir uyku düzeni için uyku haplarının vücuda zarar verebileceğini vurgulayan Dr. Grandner bahçe işleri yapmanın, kişilerdeki oksijen solunumunu arttırdığını belirtti. Dr. Grandner, uyku sorunu çeken kişilerin bahçe işleriyle uğraştıklarında hem verimli bir uyku geçireceğini, hem de uyandığında güne dinç bir şekilde başlayacağını ifade etti.
