Eskiden sürmenaj olarak adlandırılan hafıza kaybı ve unutkanlık için kullanılan tek bitki biberiyeymiş. Unutkanlığınız varsa yanınızda biberiye yağı taşıyın. Arada sırada çıkarıp koklamanız hafızanınız canlandırır.
B vitamini, demir ve kireç yönünden zengin olan kereviz düş kırıklığı çekenlere ilaç gibi geliyor. Kerevizin içeriğindeki maddeler sayesinde zihinsel yorgunluğun giderilmesine iyi geldiği kaydediliyor.
Lahana tüketmek tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için sinirliliği gideriyor. Öğrenmeyi kolaylaştırıyor.
Kırmızı biber ne kadar acı olursa o kadar iyi. Aroma maddeleri vücudun kendi mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını hareketlendiriyor.
Uzun süreli bir öğrenmede ideal besin olarak olarak tanımlanıyor. Beynin kanla daha iyi beslenmesini sağlıyor.
Vücuda önemli Omega-3 yağ asitleri sağlıyor. Dikkat verme süresini daha uzatıyor.
İçerdiği maddeler beynin yeni fikirler üretmesini sağlıyor. Kan sulandığı için vücutta daha serbest akıyor, beyin oksijenle besleniyor.
Stresi gideriyor. Lifli maddesi mutluluk veriyor. En az 150 gram tüketilmeli.
DİĞER