Ev işleri fıtık yapıyor

Kadınlar dikkat! Her gün yaptığınız çamaşır asmak, ütü yapmak ve bulaşık yıkamak gibi işler siz anlamadan belboyun fıtığına neden oluyor

Mesaileri neredeyse 24 saat devam eden kadınlar fıtık riski altında... Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, ev işlerinin kadınları tehdit ettiğini belirterek, şu uyarıda bulundu: "Çamaşır asmak, ütü yapmak, bulaşık yıkamak, yemek yapmak da insanı fıtık eder mi demeyin? Çünkü ev işleri esnasında yaşanan uzun süreli sabit ve yanlış duruş pozisyonları, boyun, sırt, bel ve diz travmaların başında gelmektedir."
BELİNİZİ ZORLAMAYIN
"Fıtık olmamak için belden çok fazla eğilmemek, ağır kaldırmamak, dizleri bükerek yerden bir şey almak, lavabo ve tezgah başında bir eli dayayarak destek almak önemlidir. Ütü yaparken 3-4 parçada ara vererek dinlenilmeli. Yer silerken ve süpürge yaparken uzun saplı temizlik aparatları kullanın, alışveriş poşetlerini iki kolunuza eşit bölüştürün. Kilo kontrolüne önem verip ideal kiloda kalmaya çalışın."
BELİRTİLERİ ÖĞRENİN...
Bel ve boyun fıtığı hastalarının yüzde 98'inin ameliyatsız elle tedavi edilerek iyileştiğini söyleyen Dr. Ali Şahabettinoğlu, "Ağrılarınız bacağınıza vuruyorsa bel fıtığı, boyun ağrınız varsa ve bu ağrınız kollarınızaellerinize vuruyorsa boyun fıtığı olma riski yüksektir" uyarısı yaptı.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Ankaralı Turgut'un vasiyeti ortaya çıktı! Son sözleri yürek dağladı

Milyoner'de duygulandıran anlar! Ünlü sunucu gözyaşlarını tutamadı

Buruk sistemi değiştiriyor! Kayseri 11'ini belirledi

Aslan'da çifte ayrılık! Okan Buruk fişlerini çekti

F.Bahçe'den 3 bomba birden! Branco çıldırdı

Mou'dan sürpriz karar! Eyüp maçı 11'ini belirledi

33.000 TL peşinat, 11.673 TL taksitle Vakıfbank'tan satılık konut!

GÜNÜN MANŞETLERİ