* Kanse rden korur: Lahana kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatır ve kanser hücrelerinin diğer hücrelere zarar vermesine engel olur.
* bağışıklığı güçlendirir: C vitamini açısından çok zengin olan lahana bağışıklık sisteminin güçlendirip, vücuda güç verir.
* alzheimer riskini azaltır: Düzenli olarak lahana tüketimi zihinsel hastalıkların ortaya çıkmasına engel olabilir. Özellikle Alzheimer hastalığını önleyebilir. Beyin sağlığını korur, hafızayı güçlendirir.
*kilo vermeyi kolaylaştırır: Bir fincan pişirilmiş lahana 33 kalori içermektedir. Özellikle lahana çorbası diyeti kilo vermeyi kolaylaştırır. Zayıflamak isteyenler yiyebilir. Kabızlık sorunlarını da giderir.
DİĞER